メモ：睡眠時間改善のための戒め記事

いろいろあって生活乱れまくり。しわ寄せはだいたい睡眠時間の削減に。またストレスは食べることで解消しやすいです。その傾向に歯止めをかけるべく、戒め記事をメモ。

朝たっぷりで夜は軽食、これで快適睡眠はバッチリ

メモ：タイムマシンを用いた外付HD交換時のデータ移行方法

作業の愚痴はもう書いたので少し建設的なメモを。

外付HD交換時のデータ移行方法ですが、もちろん新旧のHDが壊れていない場合は普通にコピーすればいいです。でも今回みたいに古いのが壊れたけどデータは幸いにもタイムマシンを使ったバックアップがある（私の場合タイムカプセルです）時のデータ移行方法です。この場合はタイムカプセルをマウントして中身のコピーはまずいようです（もしまずくないならこの作業はもっと楽になります。この件、情報あればお知らせください）。

1. 外付けHDが壊れた時点でタイムマシンの自動バックアップを停止（万が一の変な操作でのデータの消失を防ぐ）
2. 外付けHDを購入し、マックに取り付ける。この際、名前は旧外付けHDと同じにする。
3. 外付けHDを開いた状態でタイムマシンを起動。停止直前のところのデータを復元（これ、結構時間かかります。ただ、タイムカプセルの場合、アップロードよりダウンロードの時間は早いようで、同じ容量のデータをバックアップするよりは速いです。復元は夜寝ている間に出来ました。同じデータをバックアップするには18時間くらいかかりました）。
4. 外付けHD復元後、タイムマシンの自動バックアップをオンにし、バックアップするか確認（私はここでこけました。延々、準備中になりました。だれでもこうなるのかちょっと知りたいです）。
   ・これがうまくいかない場合はあきらめてタイムカプセルを初期化し、初回バックアップをとります。過去のデータを消去するのはもったいないですが、すでに復元しているのでとりあえず初期化しても問題ないです。
5. この作業がもっとも時間がかかります。ひたすら待ちます。ほぼ１日くらい待ちます。
6. 初回バックアップがとれれば、通常の自動バックアップがとれるか1回くらいは確認します。そこがOKなら作業終了です。

ステップ4が問題なく進めば実はそこで作業終了で結構楽なんだけどなあ。私の場合、ステップ4までのどこかでWindows用のパーティションがおかしくなってしまったようです。同様の問題が起きれば、今度はOSのインストールなんかしないで、もう潔くWindowsパーティションを初期化します。

この件、みなさんの環境下ではどうかお知らせいただければ幸いです。なお、この方法でトラブルが起きても当方では一切責任もてませんので、実行なさる方は各自の責任でお願いします（いちおうこういう記述を書いておきます）。

待つことはしんどい。

外付HDの昇天問題。ようやく解決しましたが、今回ほど待つことがしんどかったのは初めて。

まず、お目当ての外付HDの在庫があり、配送がもっとも早く値段もそこそこ安かったのがアップルストアだったため発注し、23日着となった。この日は開いていたので朝から待っていたのだけど、到着したのは23日の20時。タイムカプセルからの転送で時間をとられるので設定してから仕事をしようと思ったのに、結局待っている間はあまり仕事が手につかず無駄な1日となった。

次、夜中にiTunesに関わるデータ転送は寝ている間に終了。その後止めていたタイムマシンを再設定するとうまくいかず。これに半日費やす。手を尽くすもうまくいかないのでタイムカプセルを初期化しバックアップ。とりあえずOSだけしてみた。これで3時間。

初回バックアップが完了したが、今度はゴミ箱の挙動が不審に。記号がならんだファイル名の書類がゴミ箱の中にできて空にできず。処置なしでOSを再インストール。1回目はアーカイブ化。これでも治らないので、2回目はクリーンインストール。これで3時間。

やっぱりなおらず、最後に残されたのは手をつけたくなかったWindows XP用のパーティションの初期化。再インストールが手間取るので。でも原因はここだったらしくあっけなくなおる。つまりOSのクリーンインストールは無駄だったと言うこと。6時間パー。

さて、次はまあ多少幸運だったといえるが、1度タイムカプセルにOSのバックアップをとっていたため、こいつから復旧すればクリーンインストールしてソフト入れていくよりはまし。この作業に待つこと1時間30分。

ようやくシステム関係の問題は解決。よって本来の外付HDのタイムカプセルへのバックアップ設定にはいる。おおよそ450GBのバックアップはおそらく20時間くらいかかるので、うまく動き出すかだけは確認し寝る。

すべてのバックアップが終了したのは本日15時30分。作業はほぼ自動で進むもののこんなに待たされるとすごくイライラします。まあ、バックアップがあっただけにこの程度で済んだのかもしれないけど。こういうの待ちながら仕事ができないのはまずいですね。気持ちの切り替えができないとだめだなとつくづく思いました。

外付けHDが昇天。

最近、iTunesのデータ格納庫になっている外付けHDが調子悪く、スリープあけなど重い腰を上げるかのようにHDが回転。そのあげくに本日仮死状態に。どういうことかというと、500GBがどんなにいろいろ工夫しても250GBにしか認識されません。おそらくこのHDは250GB*2で500GBとなっていて半分死んだのではないかと思われます。どうりで図体がでかいと。

で、困るのは中のデータ。幸いタイムカプセルでバックアップ対象になっていたのでデータはそこにあるのはあり、最悪の事態は免れました。ここのところ結構タイムカプセルにはすくわれています。

このHD、まだ1年くらいしか使ってないのでぎりぎり保証期間かも。ダメ元で販売店に持って行きました。でも、戻ってくるのは早くても来週でしょう。その間、iTunesが使えないのも困るし、すでに空き容量が30GB位だったので、750GBの外付HDを発注しました。

現在、そいつ待ちみたいな状態で仕事がはかどりません。しかもセッティングしてもタイムカプセルからデータ復旧するにもおそらく1日くらい待ってないといけないと思います。なんとももどかしいことです。

ブログ通信簿

おもしろいサイト見つけました。自分のブログの通信簿が出てきます。ちなみにここはこんな感じ。

ここは意外にも影響度が5のようです（笑）。

興味のある方はこちらから。

心理統計の技法 (シリーズ・心理学の技法)（2072）

重回帰分析の復習のために再読。因子分析以降の多変量解析についてもわかりやすく解説しているのでよく参照する本です。

心理統計の技法 (シリーズ・心理学の技法)

渡部 洋

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iPhone用アプリのアイデア

iPhone用アプリのアイデアです。Macとシンクロできる蔵書管理のソフトあるといいのにな。Mac側はDelicious Libraryのような利便性があり、iPhone側でもメモとか入力が可能な感じで。AppStore探したけど意外と蔵書管理ソフトないですよ。結構購入する人いると思います。特にiPhoneとか持っている人はこういうソフト好きですよ。誰か作ってください。

C62 18

わかる人にしかわかりませんが、KATOのC62 18号機が我が家へ入線しました。これで我が機関区には往年の「つばめ」牽引車である2号機と18号機が顔を合わせたことになります。

でも忙しくて鉄道模型はまったく走らせてないです。我が鉄道は休線状態。このまま廃線にならないように気をつけなくては（笑）。

いまさらながら初めてのCCCDの読み込み障害に遭遇

世の中ではコピーコントロールCDなど過去の話題になりつつあるように思うのですが、いまさらながら初めてのCCCDの読み込み障害に遭遇しました。

これまでの私の経験では、コピーコントロールCDはだいたいMacに対応してないと書いてある代わりにiTunesで全く問題なく取り込めていました。それが初めて読み込めない体験をしたのです。輸入盤BMGの「ELISABETH 10th anniversary concert10周年記念コンサートライヴ盤」です。

このCD、すごくいいです（一路真輝がトートとエリザベート両方で出てくるという意味でもなかなかお得）。だから余計に取り込めないのが悔しい。こんなマニアックなCDはCCCDにしなくても聴く人は絶対買うでしょう。CCCDにした意味がわからん。結構いろいろ試してみたのですが、やっぱりどうすることもできませんでした。iTunesで聴けないということはiPodでも聴けないわけで、ショック。